14 maja

Panie Janie dziękuję. Nic nie przycinałam bo mi sie podoba kontrast - tam jasno, na dole ciemno; drzewa wielkie, ja malutka:) Zresztą te zdjecia to mają tylko przekonać Rutkowa, ze to ja a nie mój psiul, prawda?:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-08-14 08:29:39 ja tu tylko sprzatam %-)

ja stosowalem diete Atkinsona bardzo podobna do kwasnieskiego i bez zadnych traningowzeszlo mi 14 kilo wciagu 2 tygodni ale to dotyczy ludzi ktorzy maja calkiem spora nadwage bo ta dieta polega na jedzenie glownie tlustych rzeczy i zadnych weglowodorow. a kruczek lezy w tym ze organizm nie majac zadnych weglowodorowbedzie palil tluszcze przy [...]

[...] cudowne srodki.Owszem sa ona potrzebne ale nie za duzo jak ze wszystkim.1 tabletka jaks witamin powinna wystarczyc.Polecam Falvit.To sa witaminy dla kobiet w ciazy ale maja co potrzeba i kosztuyja 6.5 zl za 30 tabletek.A co do diety to kiszka.Polecam taka: Sniadanie 8:00 platki owiane 125g lub 200g-250g chleba rarowego twarozek wiejski [...]

[...] nieco inny niż poprzednie. Sidy z wcześniejszych roczników miały golenie 28,6 bodajże. Ten ma 32, tak jak Reba. Z tymi ograniczeniami wagowymi to mit. Znam gro osób, które maja SIDa i ważą więcej niż "rekomendowane" 82 kg. Sam jeździłem na Sidzie 2005 z tarczami ważąc 80 kg. I też działał kapitalnie, zapewne dzięki negatywnej komorze. [...]

Mają. Chociaż szanse na mistrzostwo świata nikłe

Tak jak mowisz dzial niezupelnie ten, idea jest taka ze ludzie w tym dziale diete i trening maja dopiete na ostatni guzik, jednak roznie z tym bywa. Ciezko radzic nt diety, za duzo tu niewiadomych, ale generalnie takie rzeczy jak kompozycja b/w/t na poszczegolne posilki to indywidualna sprawa, co do kompozycji ciala ma to niewielki lub zaden [...]

http://img641.imageshack.us/img641/6936/17312159.jpg http://www.livingrichlyonabudget.com/wp-content/uploads/2012/10/free-garnier-triple-nutrition-shampoo.jpg Szykuje się gruby cykl. Proszę moderatorów działu o nie usuwanie posta, zdjęcia mają charakter poglądowy i nie są ofertą sprzedaży. Dziękuję za zrozumienie. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu [...]

[...] daje dużą mase Obecnie jest sezon "masowy" także mysle, że na Twoim miejscu poleciałbym z dietą typowo masową - t.enanthate + metanabol/8-10 Tygodni/ na koniec kreatyna. Powiedzmy od kwietnia-maja zacząłbym ostrą redukcje przy uzyciu spalaczy + np. wins/prop jako antykataboliki. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-11-14 08:36:05

Ja na UR zrzuciełem 14 kg Oczywiście mając diete i robiąc ostre aeroby. Byłem zadowolony. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

jakbys sie zdecydowal sie na xp, polecam smak orange : > zalezy jeszcze czy chcesz cos z kreatyna - saw i xp maja, a te ktore Ci chlopaki wyzej wymienili nie. Wybor nalezy do Ciebie : D a BTW - jakbys chcial odsprzedac to co Ci zostalo tego sawa to chetnie odkupie bo akurat mi sie konczy i braknie do konca : D Zmieniony przez - redziq w dniu [...]

Uzytkownicy smartfonow nie maja mozliwosci zalogowania sie na forum. Filmik z youtube na str. glownej zaslania pola do wpisania loginu/hasla podczas logowania. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-08-31 14:36:34

Mi Pakoo najbardziej pasuje ćwiczyć z tyłu ale niech każdy ćwiczy jak woli. Oczywiście ja teżjestem za poprawną techniką, jedynie ostatnie powtórzenia w ostatnich seriach można troche oszukać . Na kaptury też dobre jest podciąganie sztangi do brody tyle że troche niebezpieczne dla stawów. W jak jeszcze ćwiczyłem dzilonym to robiłem 9 serii(duuużo [...]

no i jaka cena Cie interesuje? Jeszcze jakbys mogl zrobic fote otwartego - wlaczonego z opuszczonym panelem i jeste mzainteresowany. Tak jak mowilem bez skrzyni - jesli jest taka opcja. Czy wchodzi w gre allegro? aha i jeszcze jedno modele z usanie maja chyba rds'u? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-07-25 13:14:51

Pitt nie dosyć,że podejrzewałeś mnie o bycie gejem to teraz robisz ze mnie jakąś paskudę i wredote a Tomuś bardzo ładnie wyszedł zarówno jeden jak i drugi **************************************************************** chciałabym podkreślić, że we wtorek mają na mnie czekać w Hulku próbki białeczek,żebym mogła skonsumować, bo niedługo będzie [...]

No nie graja najlepiej. Rafcik - chociaz maja podgrzewana murawe

INTENSITY bierz tylko przed treningiem 40g na wode i pij jakieś 15 minut przed trenigiem. KREATYNE bierz 4 kapsy dziennie przed trenigiem 2 i po 2. W dniu bez trenigu 2 po śniadaniu i po trzecim posiłku 2 kapsy amino 2500 jest ok ale dla ciebie lepszy bedzie zestawik glutamin drink 400g i bcaa 150 tabletek oczywiście all starsa mam możliwość [...]

Podbijam temat. Może inaczej zadam pytanie. Jakie kluby judo w Warszawie są godne polecenia i mają solidne sekcje rekreacyjne? Przeszukałem internet i ciężko jest znaleźć cokolwiek na ten temat, większość wypowiedzi jest sprzed paru ładnych lat, a od tamtej pory powstało parę nowych sekcji. Spotkałem się z jakąś wypowiedzią na temat judo u [...]

[...] przyklady, mam kolegow, osobiscie, kilku, omijajac juz badania i naukowe p******enie, kturzy zaczeli koksowac w wieku 13-14 lat. Nie sa kazelkami, sa wyzsi niz ich rodzice i maja sie dosc dobrze za wyjatkiem jednego, ktury w wieku 17 lat mial zawal serca spowodowany przerostem miesnia sercowego ( strzelal omke jak dropsy trenowal 3 razy w [...]

O właśnie... hajs hajs hajs Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] dynamiszne(kopniecia wymachy) wieczorem statyczne, rozciagaj sie tez do turka wydaje mi sie ze on dziala lepiej niz sznurek staraj sie rozciagac co dwa dni niech sciegna maja odpoczynek jest jeszcze mozliwosc ze glowka w kosci biodrowej(tak to sie chyba nazywa) jest za duza i mozesz szpagatu nie zrobic (stad moze byc bol ) ale zeby wysoko i [...]